ThinkPad T14 Gen6商用本测评：AMD锐龙AI7PRO350处理器赋予AI全新体验，显著提升工作效率

在数字时代的今天，生产力的提高是企业在激烈竞争环境中得以高速发展的根本。在实现生产力提升的征程中，商用电脑扮演着举足轻重的角色，堪称核心要素。尤其是随着 AI 技术特别是生成式AI的不断发展，商用电脑如同一位得力的助手，为 AI 技术的落地应用提供了坚实的硬件支撑。

提到商用电脑，就不得不提 ThinkPad，凭借一贯扎实的品质、出色的性能调校和良好的便携性及续航能力，以及受青睐的稳定和安全性，被称为商用电脑的标杆。近期，笔者拿到了一台搭载 AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器的 ThinkPad T14 Gen6笔记本电脑，并对它进行了详细的试用体验和性能测试。它的表现到底如何？接下来，让我们从产品设计、性能测试、AI 办公体验等不同的角度出发，来详细了解一下这台产品。

外观设计：经典依旧，商务范儿十足

在外观设计上，ThinkPad T14 Gen6还是我们非常熟悉的ThinkPad家族式经典设计语言，机身以黑色为整体色调，搭配经典的小红点，低调沉稳，商务范儿十足。

材质方面，ThinkPad T14 Gen6的机身采用了玻碳纤维复合材料打造，并在A 面覆盖了类肤涂层，触感柔和细腻。这种材质的特点是不仅具备金属的强度，还具备了塑料的轻盈，拥有不错的便携性能。当然，产品还经过 MIL-STD-810H 军工标准的严苛对照测试，能够应对跌落、震动、高温、低温等极端场景，为移动办公提供了更好的保障。

来到B面，这台ThinkPad T14 Gen6采用了一块 14 英寸 IPS 屏幕，拥有 1920×1200 的高分辨率，显示效果清晰细腻。与很多以往采用 16：9 比例的屏幕相比，ThinkPad T14 Gen6采用了 16:10 的黄金比例，并且支持触摸，这样的好处是能够显示更大的面积，操作形式更加灵活，非常适合商用办公。

来到 C 面，首先看到的是 ThinkPad 系列经典的“小红帽”设计，与下方触控板的三个按键进行配合，可以实现对电脑的操控。另外，在这台电脑上，“小红帽”还增加了一些全新的快捷功能，例如通过双击即可唤出快捷菜单，实现屏幕亮度调节、麦克风模式等设置的调整，更加的方便快捷。

键盘仍旧是 Thinkpad 经典的 1.5mm 的长键程，回弹速度和敲击手感仍旧相当舒适，更加适合像笔者这样长时间打字的办公应用。为了提升键帽稳定性，键盘还采用了 X 型支撑架构与鼓形设计提升了键帽稳定性和回弹感受，防泼溅设计能够有效防止意外发生，更加适用于苛刻的办公环境。此外，键盘还提供了背光，即使在黑暗环境下，依然可以精准的进行输入。

面向商用场景设计的笔记本电脑，产品扩展性也是非常重要的参考指标。ThinkPad T14 Gen6 右侧提供了 1 个 USB-A 3.2Gen1 接口和标准的 RJ45 网口，左侧配备有 2 个全功能USB 4、1 个 HDMI2.1、1 个支持关机充电的 USB-A 3.2 Gen1 接口，以及 3.5mm 耳麦插孔，丰富的接口可以轻松的满足用户对于外接键盘、鼠标、扩展屏蔽、连接有线网络等需求。

重量方面，得益于玻碳纤维复合材料的利用，ThinkPad T14 Gen6 的机身重量约为1.35kg，算上适配器的旅行重量约为1.67kg，对于一台14寸的笔记本而言，这样的重量不会对日常外出和长途出差带来比较大的负担。

性能实测：轻松应用各种办公场景

作为一名热衷于硬件性能的媒体编辑，商用电脑的性能一直是笔者最为关注的点。为此，拿到ThinkPad T14 Gen6 笔记本电脑的第一时间，笔者就迫不急待的对这台商用电脑的性能进行了一番测试。

通过以下表格，大家能够更加清楚的了解这台电脑的配置：

首先，我们进行CPU性能的测试。我们将采用 CINEBENCH R23 和 2024 软件来测试一下 AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器单核和多核表现。这里需要重点介绍一下。

去年，AMD专门推出了面向商用笔记本的AI PC处理器：AMD锐龙AI PRO 300系列。笔者拿到的这台 ThinkPad T14 Gen6 笔记本电脑，搭载了 AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器，采用创新的 Zen 5 架构打造，领先的4nm 工艺，拥有 8 个核心和 16 个线程，最高加速频率 5.0GHz。

缓存方面，除了拥有 192KB+192KB 的一级缓存和 128KB+128KB 的一级指令外，还配备了8MB二级缓存和16 MB 的三级缓存。该处理器集成了 RDNA 3.5 架构的 Radeon 860M 显卡，内置了 XDNA 2 架构 NPU，可以提供高达 50 TOPS的 AI 算力。

（上图 CPU-Z 详细展示了 CPU 和内存的技术参数）

以下是CINEBENCH R23 和 2024的测试成绩展示。通过实测我们可以看到，这颗处理器在R23测试标准下单核得分1916，多核得分13849；2024标准下单核得分113，多核得分698，整体表现还是相当给力的，能够很好地满足日常办公应用、影音娱乐的需求。

（CINEBENCH R23）

（CINEBENCH 2024）

接下来是内存和硬盘的测试。我们通过 AIDA 64 和 CrystalDiskMark 分别测试了内存和硬盘的读写速度。

这台 ThinkPad T14 Gen6 笔记本电脑搭配的是 32GB  DDR5 5600MHz，通过 AIDA 64 内存性能测试，可以看到内存的读取速度为 62423MB/s，写入速度为 86365MB/s，拷贝速度为72966MB/s，112.7ns 的延迟。这样的成绩，对于一台主流的商用办公笔记本而言，已经足够快了，能够满足各种办公场景下的数据读写要求。

（AIDA 64 内存性能测试）

硬盘方面，ThinkPad T14 Gen6 笔记本电脑采用了一块 512GB PCIe 4.0 NVMe SSD，通过 CrystalDiskMark 的测试我们可以看到，顺序读取速度达到了7212.60MB/s，顺序写入速度5022.50MB/s；4K随机读取速度为50.7MB/s，4K随机写入速度为102.85MB/s。对于一块 PCIe4.0 的固态硬盘而言，这样的成绩表现已经算是相当优秀，达到了 PCIe4.0 SSD的中高端性能水平。

（CrystalDiskMark 硬盘性能测试）

除了以上三个项目的基础测试，作为一台商用电脑，整机性能表现如何也是我们测试的重点。接下来，我们利用 PCMark 10 进行了常用基本功能、生产力项目和数位内容创作项目的测试。

PCMark 10 基础办公模式测试主要用来检测网页浏览、视频会议、应用程序启动等基础能力。生产力项目测试主要检测电子表格、文档工作的性能，数位内容创作主要用来检测图片、视频编辑，以及图形渲染等工作。

通过下图的实测可以看到，常用基本功能跑出了10824的成绩，表现优秀；生产力跑出10124的成绩，也超出了笔者的预期；数位内容创作也得到了8985的分数，能够应用办公场景下的图片编辑、视频编辑等简单的工作负载。7132的总得分，足以满足各种办公应用的需求。

(PCMark 10)

虽然这是一台面向商用办公的产品，没有采用独立显卡的设计，但笔者仍旧跑了一圈3D Mark，来看一下图形性能的具体表现如何。

我们用1920*1200的分辨率进行测试，从上图的测试结果可以看到，在 8 个核心和 3000MHz 频率的加持之下，Radeon 860M 的表现令人满意，对于一些简单的图形图像的编辑处理任务，可以轻松拿下。

通过以上测试，笔者对这台ThinkPad T14 Gen6 笔记本电脑有了更加深入的认知。无论是CPU性能还是存储性能，亦或是图形图像的编辑能力，表现都非常不错，足以轻松应对各种场景下的办公需求。

（运行PCMark 10复杂测试模式进行续航测试）

最后，关于大家关心的续航问题，笔者也使用PCMark 10复杂应用模式进行了简单的测试。在 50% 屏幕亮度、20% 音量、Wi-Fi /蓝牙全开，60Hz 刷新率，节能模式下，通过系统自带的电池电量监测。测试时间从晚上10点开始，截止到次日早上7点，从 100% 电量降到 9% 电量，实际续航时间超过了 9 小时，在不插电的情况下能够满足全天办公的需求。

AI 体验：Windows 11 四大新特性

作为一台 AI 时代的生产力工具，它所搭建的 AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器，除了 Zen 5 架构的 CPU 和 RNDA 3.5 架构的 GPU 外，一大亮点是专为AI计算而打造的 XDNA 2 架构 NPU，可提供 高达50 TOPS 的算力。借助 ThinkPad T14 Gen6笔记本所采用的最新版 Windows 11 系统，已经能够实现回顾（Recall）、带翻译功能的实时字幕（Live Caption）、增强搜索（advance search）和单击以执行（Click to Do）这四大新的特性。

借这次评测的机会，笔者也对这四大特性进行了体验。

回顾（Recall）：

作为新版 Windows 11 的重磅功能，回顾通过高频次系统截图的形式打通了不同应用的历史记录，借助 AMD 锐龙 AI PRO 300 系列处理器的 NPU 完成后台对截图内包含的应用信息、文字信息和图像信息的分析，从而构建每台设备专属的使用记录时间线，用户可以随时回溯或通过自然语言查找符合的记录。

回顾还允许用户使用自然语言指令轻松回忆和找寻此前在 PC 上看过的各类应用内容，而无需逐个应用内查找。在使用过程中，我们可以根据自己的实际需求设置回顾的开启和关闭，以及回顾所占据的空间、回顾保存内容的时长、敏感信息筛选、应用筛选、网站筛选等，并且还可将回顾功能暂时关闭等。例如我们不希望回顾抓取一部分Word文档，这时只需要将它添加到筛选应用中，这部分文档就不会被抓取和记录了。

对于大家在使用回顾时所担心的隐私安全问题，回顾功能也通过借助 Windows Hello人脸/指纹验证+Bitlocker 磁盘加密实现双重防护，对于每次的编辑和查看操作记录，都需要进行确认。当然，如果你是企业专业的IT运维人员，还能够进一步对该功能进行更加严苛的设置。通过直接关闭这项功能，或者关闭磁盘加密或 Windows Hello 的任意一个选项，还能够直接将回顾功能禁用，以此来减少数据和隐私安全造成的泄密风险。

二）带翻译功能的实时字幕（Live Caption）

Live Caption带翻译功能的实时字幕这项功能对于笔者这样英文不太好，且需要经常观看英文视频的用户而言，可以说是相当的友好。得益于 AMD 锐龙 AI PRO 300 系列处理器 NPU 所提供的强大算力，在不联网的情况下也能够很好的使用这项功能。

目前，带翻译功能的实时字幕已经支持44种语言实时翻译为英文，以及将27种语言实时翻译成中文。字幕显示位置也可以根据自己的喜好进行自定义。另外，这项功能不仅支持观看无字幕的视频，而且在线下会议中也同样可以使用，能够很好地辅助我们高效的进行各种沟通。

三）增强搜索（advance search）

用过 Windows 系统搜索功能的用户都知道，由于搜索时间太长，以至于很多用户都不太愿意使用这项功能。在 Windows 11 中的这项增强搜索（advance search）功能，则通过本地 AI 大模型的帮助，对本地文件进行识别和分析。借助AMD 锐龙 AI PRO 300 系列处理器 NPU 所提供的强大算力，通过文件内包含的图像、文字等特征来实现自然语言指令的快速搜索，不但提高了搜索的速度，而且精度也进一步提高。

在实际试用中笔者发现，增强搜索（advance search）在使用起来体验感拉满，不但速度快，而且搜索的范围更加广泛，能够快速找到你想要的结果。此外，Windows 11的这项新功能还打通了Windows系统设置、Windows文件管理，并且能够联动OneDrive云端存储的文件搜索，让搜索变得更加简单高效。

四）单击以执行（Click to Do）

我们可以把这项功能看成是电脑版的一键识屏，即通过Windows+鼠标左键的组合，对我们当前正在浏览的页面进行识别，在识别之后对文字或者图像进行截取，在这个过程中还能够进行文字和图像的编辑和处理，而且还可以进行搜索，快速找到需要的内容。如果像今天测试的这台联想ThinkPad T14 Gen6，由于屏幕还支持触控，从屏幕右侧边缘向左一滑，也能直接启动此功能，非常方便。

这项功能的应用范围非常广泛，例如在视频会议中可以把展示的PPT内容进行快速识别、整理和保存。当然，这项功能也可以和回顾进行联动，将回顾保存画面的信息直接进行识别，进行编辑或者保存。

以上四项功能，便是 Windows 11 AI+ PC的重磅之作。当然，要实现这些功能，离不开本地算力的强力支撑，微软的硬性指标就是NPU的算力必须在40 TOPS以上。我们测试这这款 AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器 XDNA 2 架构 NPU 提供了高达 50 TOPS 的算力，已经远超微软的要求。在这颗强大NPU的加持下，笔者非常流畅的体验到了这些Windows 11创新AI功能。可以说，对于商用办公的用户而言，这些功能都非常友好，能够很好地提高工作效率，让您的工作变得更加轻松。

除了 Windows 11 系统四大最新特征之外，笔者还进行了本地AI模型的简单试用。

首先，用知我AI本地模型进行的测试。以上是对话过程，通过试用我们发现，在不连接网络的情况下通过知我AI进行对话，不但使用起来非常流畅，而且也能够获得想要的知识。这也不难看到，AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器所搭配的CPU+GPU+NPU的算力组合，能够为本地大模型的运行提供强劲的算力支持。

同时，这台ThinkPad T14 Gen6内置了联想全新天禧智能体的新版联想小天，提供了非常丰富的功能，比如进行知识问答、设备操控、文本翻译、辅助写作等等，还能构建属于自己的本地知识库，提供各种AI大模型等。而且它内嵌了本地AI大模型，部分功能在离线状态下也可以进行使用。

测试总结：

数字时代的今天，人工智能已经成为推动企业提质降本的核心技术。对于企业员工而言，拥有一台高性能的商用办公笔记本电脑是提高生产力的关键要素。通过本次评测不难发现，在AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器的加持之下，ThinkPad T14 Gen6 不但能够非常流畅的运行 Windows 11 最新版的四大创新AI特性功能，而且在各项测试中也有着出色的表现，是商业用户的理想之选。

在笔者看来，之所以取得如此不错的成绩，得益于AMD锐龙AI 7 PRO 350 处理器所内置的 XDNA 2 架构 NPU 和 RDNA 3.5 架构的 Radeon 860M 显卡。不难看到，这种 CPU+GPU+NPU 的新式组合，正以强大的协同效能，成为驱动AI时代前进的核心力量，为各个领域的智能化变革提供坚实支撑。

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