【20260629午评】波动加剧散户如何应对？

【盘面】

周一沪深两市双双微幅低开，盘初银行，石油等权重股下行，科创板飙升，再创历史新高，不过沪指跌破4000点后，老灯股集体发力，助沪指翻红，而跷跷板效应下双创板快速跳水，一度翻绿，不过科创板很快再次V反翻红。截至午间收盘，两市涨停72只，跌幅超9%个股166只，红盘个股数量不足四成。

【技术分析】

早评中讲到：“大盘放量调整往往是情绪快速出清的表现，持续深度杀跌的空间相对有限，不过短期空头动能尚未完全耗尽，指数大概率仍存在反复探底、震荡磨底的过程，科创板多头趋势尚未破坏，成长赛道的核心做多逻辑仍存”，上午大盘维持震荡走势，科创板继续强势领跑，表现完全符合预期。盘面走出典型的探底回升走势，4000点关口经受住市场波动考验，筑牢短期市场底部支撑。从成交数据来看，沪指半日成交额达11793亿元，较上周五同期11015亿元明显放量，放量企稳的走势直观体现出场内资金回流态势显著，市场交投情绪有所回暖，也印证了4000点“不破不立”的市场节奏。经历本轮点位反复夯实与筹码充分交换后，后市大盘大幅波动的概率持续降低，行情重心逐步回归结构性分化主线。当前A股市场典型特征为指数平稳、个股分化加剧，盘面呈现明显的“少数行情、多数调整”格局，深成指、创业板指早盘同步走弱，两市超多数个股处于下跌状态，典型的结构性行情下，市场赚钱效应高度集中，仅有少数核心赛道具备持续赚钱机会，多数散户难以把握主线节奏，深陷结构性熊市的困局，这也是当前市场震荡修复阶段的常态特征。整体来看，对于大盘无需过度悲观，4000点支撑仍然有效，但全面普涨行情尚未到来，操作上切忌盲目追涨、重仓博弈，核心策略仍聚焦硬科技优质主线，坚守长期核心赛道逻辑。同时，针对当前市场波动加剧、板块轮动加快的特点，需摒弃躺平持仓模式，逢高适度减仓兑现浮盈，依托日内差价套利，控制回撤，以此对冲盘面波动风险。

【策略】

沪指技术支撑：4020点，技术压力：4044点；创业板技术支撑：4120点，技术压力：4160点；午后关注点：芯片，两市新股申购：1。

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