对于每天都很忙碌的上班族来说,有时根本不够时间去买早餐吃早餐,有时也是匆匆忙忙吃几口早餐,有时甚至只是拿饼干充充饥就过去了,这样长期不合理吃早餐,会严重影响我们的身体健康!身体是革命的本钱,所以请善待自己的身体!

众所周知,早餐是每个人三餐中最重要的一餐,有句话说的好:早上要吃得像皇帝,中午要吃得像平民,晚上要吃得像乞丐!如果不吃早餐对身体危害是非常大的,早餐是一天餐食中最重要的一顿,而且吃多也不会发胖,吃早餐会使我们的身体更加健康,大家要合理搭配,这样坚持下来自己既健康又美丽。那么上班族早餐吃什么即营养又健康呢?

可以尝试煮五谷粥,五谷中含有大量的矿物质和维生素,可缓和疲劳、预防感冒、加速体内废物的代谢、具有良好的抗癌作用。对于上班族来说,如果时间不够,也可以吃五谷粉,五谷粉冲水喝即可,操作简单,很合适上班族!

比如古田森食品被成功引进天猫、京东后,就受到了众多消费者欢迎。
据了解,古森田食品主要成分是五谷杂粮,没有添加香精、防腐剂和色素。人们享用后饱腹感很强,而且它还可以起到燃烧脂肪的作用。在帮助我们减肥的同时还有美白和祛湿的功效。而且,其食用方法也非常的便捷同,一分钟就可以搞定了。

​近期,不少五谷粉都趁着中秋节来临之际,推出了系列优惠,而且还免费赠送精美餐具、蜂蜜、奇亚籽粉等,引起了不少关注。

    值得一提的是,当下购买五谷粉的方式也有很多种,特别是线上,比较方便的要数拍立淘、拍照购等新型方式了。