你是否有以下的症状？

每天早上起来，总是睡不醒，感觉身体很重？

经常感觉体虚泛力、头脑昏沉，还经常犯困？

头发总爱出油？

面部油亮？

排便粘稠且多便？

小腿肿胀？

每天感觉干活没精力，整个人都没精神？

如果有以上1-2种，说明体内有湿气，要开始祛湿排毒了！

其实很多人都会有湿气，尤其是南方地区的朋友，中招概率更大！所以南方，很多妈妈都会经常煲祛湿下火汤或者逼孩子喝祛湿凉茶。那么体内湿气过重该怎么办呢？

最好是自己买各种豆杂粮自己煮粥喝，每天养生，多吃素菜少吃肉。超市里有很多红黄绿豆，还有薏仁，玉米碎，小米，糙米，自己买来搭配，湿气重可以喝红豆薏米粥祛湿。

但是现代人，很多都没空去买五谷杂粮回家，煮来吃的，因为生活节奏快，加上没时间。没关系，你可以吃五谷粉，一样的功效，而且简单又方便

比如古田森食品被成功引进天猫、京东后，就受到了众多消费者欢迎。
据了解，古森田食品主要成分是五谷杂粮，是纯天然无公害的产品。它没有添加香精、防腐剂和色素。人们享用后饱腹感很强，而且它还可以起到燃烧脂肪的作用。在帮助我们减肥的同时还有美白和祛湿的功效。可以在增强我们免疫力的同时，起到改善贫血和清热排毒等作用。而且，其食用方法也非常的便捷同，一分钟就可以搞定了。再也不怕早上起来晚了。

​近期，随着中秋佳节即将来临，不少食品经营者纷纷推出较大的优惠，有的还在线上免费赠送精美餐具和蜂蜜，引起了不少关注。

  值得一提的是，当下购买五谷粉的方式也有很多种，特别是线上，比较方便的要数拍立淘、拍照购等新型方式了。